Pre- en postnatale kinesitherapie

Prenataal : in deze sessies worden vooral tips gegeven naar ademhalings- en perstechnieken tijdens de bevalling en oefeningen en houdingen ter verlichting van klachten tijdens de zwangerschap. Indien er geen klachten zijn gaat dit meestal over 2 behandelingen zo’n 8 weken voor de bevalling.

Postnataal : 4 tot 8 weken na de bevalling kunnen we beginnen met het trainen van buik-, bekkenbodem- en rugspieren. We gaan na hoe de bevalling verlopen is, of er klachten zijn en bekijken ook de statiek van het lichaam. We trachten ook de conditie opnieuw op te bouwen op de loopband, fiets of crosstrainer.